Der Achtsamkeit Raum geben - MBSR

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Am 31.08.2017 startet ein neuer MBSR-KURS!

ACHTSAMKEIT ist nicht nur ein Wort! Achtsamkeit wird im Moment auch als Hype instrumentalisiert.

An machen Punkten, wie auf dem Buchmarkt,  bei Kartenspielen, Achtsamkeitsköfferchen, Bilderkalendern etc. pp. mag das so sein.

Achtsamkeit kann aber auch ein Weg sein, sich Ihr Leben mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten, nämlich Gedanken und Gefühle zuzulassen und sie in einer akzeptierenden Haltung willkommen zu heißen.

Ich sage Ihnen nicht, dass das schnell geht und leicht ist. Dieses Anschauen und Zulassen erfordert Mut und auch ein Stück weit Disziplin.

Am 31.08.2017 startet in der PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT ein neuer 8-Wochen-MBSR-Kurs. Gönnen Sie sich nach der Sommerpause ein Forschungsprojekt in eigener Sache. Ich verspreche Ihnen,  wenn Sie sich mit Eifer dieser “Erforschungsreise Ihrer Selbst” hingeben, machen Sie sich ein wunderbares Geschenk für Ihr ganzes Leben! Auf meiner Homepage finden Sie alles wissenswerten Fakten dazu, was MBSR ist.

Wenn Sie darüber hinaus noch Fragen haben, stehe ich Ihnen jederzeit sehr gerne zur Verfügung – auch für ein persönliches Gespräch.

Ihre

Birgit Beck

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SOMMERAKADEMIE IN DER PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT

Wir laden Sie herzlich ein, mit uns zusammen die “Sommerpause” zu nutzen, um geistig, seelisch und körperlich Kraft zu tanken und dem Leben neue und sinnvolle Impulse zu geben!

Mit unterschiedlichen Schwerpunkten wollen wir der ACHTSAMKEIT RAUM GEBEN in uns und unserer Umwelt!

Helmut und Birgit Beck

Zeiten: 18.00 – 21.00 // Praxisort: RAUM DER ACHTSAMKEIT. Frommannstrasse 5 in 04317 Leipzig im alten Graphischen Viertel// IHR BEITRAG: 35 € pro Abend oder 120 € für alle vier Abende

Dienstag, der 08.08.2017 YOGA alltagstauglich – einfach – wirkungsvoll & mit dem “Lust-statt-Frust-Gefühl” // Birgit Beck

Mittwoch, der 09.08.2017 VERÄNDERUNGEN – anstoßen, begleiten, umsetzen, hinnehmen, gestalten … – wie soll ich das alles bewältigen?// Helmut Beck

Donnerstag, der 10.08.2017 MBSR -mit dem speziellen Segment KOMMUNIKATION// Birgit Beck

Freitag, der 11.08.2017 KONFLIKTE – lieber vermeiden und umgehen oder konstruktiv angehen und nachhaltige Lösungen kreieren?// Helmut Beck

 

ANMELDUNG: bis spätestens 21.07.2017 unter: info@helmut-beck.de

 

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MIT ACHTSAMKEIT DURCH DIE WEIHNACHTSZEIT

Am Sonntag, dem 27.11.2016 startet ein neuer MBSR-Kurs!

Sie haben die Möglichkeit mit besonderer Achtsamkeit durch die Weihnachtszeit und in das neue Jahr 2017 zu gehen.

Ich kann Ihnen versprechen, dass es hier besonders viele achtsame Beobachtungen geben wird.

Dieser Kurs wird Ihren Handlungs- und Lebensspielraum erweitern.

Wenn Sie Fragen haben, sprechen Sie mich gerne an!

Ich freue mich auf Sie!

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AM 10.09.2016 FINDET IN DER PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT EIN TAG FÜR DIE SINNE STATT!

Was erwartet Sie an diesem Tag? Es wird eine Verknüpfung von YOGA – SINNE – STILLE – KUNST und LEBEN geben.

EINE VORLÄUFIGE KLARHEIT FÜR DIESEN TAG:

10.00 UHR ANKOMMEN // VORSTELLEN// KENNENLERNEN
10.30 UHR MEDITATION AUF DEN TAG
10.45 UHR YOGASESSION
11.45 UHR KURZE PAUSE
12.00 UHR DIE KUNST DES INNEHALTENS UND LOSLASSENS
12.30 UHR EINE NEUE BEGEGNUNG MIT UNSEREM KÖRPER
13.00 UHR EIN GEHEN UM DES GEHENS WILLEN
13.30 UHR HAVE A BREAK – HAVE A BREAD … 😊
EIN KONTAKT MIT UNSEREN SINNEN
14.00 UHR STILLE
14.15 UHR „LOCATIONWECHSEL“ – VERTIEFUNG DES ACHTSAMEN GEHENS
15.00 UHR LESUNG IM academixer-Keller
16.15 UHR RÜCKZUG DER SINNE & RÜCKWEG IN DIE PRAXIS DER ACHTSAMKEIT
16.45 UHR YOGASESSION
17.30 UHR MEDITATION UND AUSKLANG

18.30 UHR die MÖGLICHKEIT eines gemeinsamen Beisammenseins in der
PRAXIS FÜR ACHTSAMKEIT oder Birgit BECKS Lieblingsitaliener …

INVESTITION
für diesen TAG: 125 EURO inclusive Mehrwertsteuer und EINTRITTSKARTE
im academixer-Keller

DIE TEILNEHMERANZAHL IST AUF 10 PERSONEN BEGRENZT!

UM ANMELDUNG WIRD BIS SPÄTESTENS 15.08.2016 ÜBER DAS KONTAKTFORMULAR AUF DER HOMEPAGE www.beck-raum-yoga.de & unter
Angabe von NAME und ANSCHRIFT GEBETEN. Die Rechnung geht Ihnen nach
der Anmeldung per Post oder per Mail zu!

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