Was ist MBSR nicht?
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist:
| » | kein religiöser Ansatz |
| » | keine esoterische Methode |
| » | kein magisches Heilsversprechen |
| » | nicht nur irgendeine Entspannungstechnik |
| » | keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und ersetzt auch keine medizinische Behandlung! |
Sollten Sie sich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden, ist es sinnvoll und erforderlich mit Ihrem Arzt oder Therapeuten abzustimmen, ob ein MBSR Kurs für Sie die richtige Methode ist.