Kategorie » achtsam leben inspiriert, MBSR
Das Leben leicht leben!? am 15. März 2019 in der Zeit von 19.00-21.30 Uhr
DAS LEBEN LEICHT LEBEN!
Eins
POSITIVE FOKUSSIERUNG!
Unsere Welt ist derzeit etwas getrieben.
Verschiedene Treiber sind im Spiel, wie
Geschwindigkeit, Stress, Glaubenssätze, Beruf und Familie, Arbeitsplatzver-
änderungen, Dynamik, gelegentliche Krankheiten von Kindern und uns selbst,
Politik, ein amerikanischer irrer Präsident,
Feminismusdebatten, das Erstarken rechter Kräfte im eigenen Land, Zukunftssorgen, Gewissensbisse, Pflegebedürftigkeit der eigenen Eltern, allgemeine Verunsicherung …
Die Liste ließe sich endlos fortsetzen.
Wenn Sie das Vorangegangene lesen, wie oft haben Sie sich da wieder gefunden.
GAR NICHT, das freut mich für Sie.
DOCH ich habe mich da wiedergefunden, das ist auch keine Katastrophe.
Lassen Sie uns gemeinsam kurz überlegen, wie wir Sie aus der Spirale heraus holen können.
Ja Sie ahnen es vielleicht schon: „ POSITIVE THINKING“ – aber das sagt sich leicht und tut sich schwer. Oder tun Sie sich schwer?
UND ja, ich gebe Ihnen recht, nur positiv zu denken und uns die Dinge schön zu reden, hilft zwar wenn wir künstlerisch gut unterwegs sind, etwas – im Moment!
Aber langfristig braucht es andere Mechanismen. Der Arzt und Prof. Dr. Joachim Bauer sagte im Januar 2019 auf einem BDY-Symposium in Berlin sogar, nur positiv denken, macht krank!
Ich möchte das Gedankenexperiment „POSITIV LIVING“ mit Ihnen über-
denken.
All die nebenstehenden Aspekte können in uns die verschiedensten Gefühle und Gedanken auslösen und leider sind die meisten Menschen darauf fokussiert, bei dem einen oder anderen Aspekt, der auf Sie vielleicht zutrifft, auf das Schlimmste passieren zu Könnende zu fokussieren.
Das ist nur allzu menschlich – aber hilfreich?
Ich möchte Sie nicht strapazieren, aber ich möchte Ihnen einen „Blumenstrauß von Wörtern“ präsentieren und bitte Sie, dabei mal genau wahrzunehmen, was Wort für Wort in Ihnen für eine Resonanz entsteht. Das kann ein Gefühl oder ein Gedanke oder Beides oder ganz andere Phänomene wie Erinnerungen, Botschaften, Gerüche, Geräusche u.v.m. sein!
Beginnen wir Motivation, Veränderung, Inspiration, Neugier, Kompetenz, Komplexität der Möglichkeiten, (friedliche) Koexistenz, Konsistenz, Orientierung bzw. Entwicklungsorientierung, fruchtvoller Diskurs, Reflexion, Potentiale, Leidenschaft, Inspiration, Klarheit, Horizont der Möglichkeiten, Unternehmer- und Lebensgeist, Hinwendung, Hingabe, Gelassenheit, Mitgefühl, liebende Güte, freundliches Miteinander. An dieser Stelle möchte ich mit den Begrifflichkeiten erst einmal stoppen und sie bei Ihnen einen Nachhall erzeugen lassen.
Mit was sind Sie in Resonanz gekommen?
Was genau ist eigentlich Resonanz?
Damit geht es heiter weiter im April 2019!
Diese und andere Themen werden außer praktischen Atemübungen zur Streubewältigung den Abend abrunden.